Data publikacji:

4 pomysły na szybkie fit przekąski na imprezę z cukinii

Autor: Paulina

Domówka, impreza urodzinowa, sylwester, karnawał. Okazji do balowania jest naprawdę dużo. Czego nie może zabraknąć podczas zabawy? Oczywiście jedzenia. Sprawdźcie, co możecie podać na stole. Przedstawiamy 4 pomysły na szybkie fit przekąski na imprezę z cukinii.

Tańce, muzyka, śpiewy, napoje (z procentami i bez), dekoracje, jedzenie i oczywiście dobry humor - bez nich atmosfera w trakcie domówki może być kiepska. Imprezowe menu bywa jednak bardzo tuczące. Dlatego mamy dla Was propozycję kilku ciekawych przekąsek z cukinii, które zaspokoją mniejszy i większy głód w trakcie zabawy. Są proste, stosunkowo tanie, a przede wszystkim zdrowe.

Ślimaczki z cukinii

Opcja dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Tradycyjne ślimaczki wykonujemy z ciasta naleśnikowego lub tortilli. Wnętrze ciasta smarujemy sosami, pastami i nakładamy do środka wybrane składniki, np. warzywa, wędliny, ryby, jajka itp., a następnie całość zwijamy w roladę i kroimy na kawałki. Zbożowy placek możesz zastąpić surową lub sparzoną cukinią! Wystarczy, że pokroisz długi i względnie szeroki kabaczek na cienkie plastry (wzdłuż warzywa). Gotowy pasek posmaruj pastą i wyłóż ulubionymi dodatkami. Zwiń go w roladkę. Dla pewności możesz każdego ślimaczka nadziać na wykałaczkę.

fot. eatviews.com

Minikanapki z cukinii

Kolejna wariacja z cukinią w roli głównej. Kojarzysz małe, bankietowe kanapeczki? Z reguły podaje się je na krakersie, bułeczkach lub pumperniklu. Jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność dania, to zastąp bazę plastrami cukinii. Wybrane pasty i dodatki nakładamy na zielone kromeczki tak samo, jak w przypadku klasycznej wersji naszej przekąski. Co lepsze, w przeciwieństwie do chleba cukinia nie zmięknie pod wpływem mokrych dodatków.

Na walor smakowy naszych przekąsek wpływa sposób ich ekspozycji. Zadbaj o atrakcyjny wygląd podania. Duży wybór półmisków, na których wyłożysz ciepłe i zimne przystawki, znajdziesz TUTAJ.

Pizzerki z cukinii

Pizza czy pizzerki uchodzą za bardzo imprezowe dania. Niestety każdy kawałek jest tykającą bombą kaloryczną. Dodatkowo w połączeniu z innymi potrawami czy alkoholem mogą one wywołać uczucie ciężkości - będą bardzo długo zalegać nam na żołądku. To efekt kombinacji sera i ciasta drożdżowego (nie wspominając o innych dodatkach). Odchudź ulubione pizzerki! Wykorzystaj pokrojoną w plastry cukinię! Na każdy krążek nakładaj sos pomidorowy, ser i dodatki, na które masz ochotę. Piecz przygotowane pizzerki w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni do momentu roztopienia sera. Cukinia jest bardzo delikatna, więc nie możemy trzymać jej za długo w wysokiej temperaturze. Dlatego składniki wymagające obróbki termicznej (np. cebula, szynka) warto wcześniej podsmażyć.

fot. Kalyn's Kitchen; damndelicious.net

Udawany hummus z cukinii

Hummus jest świetnym dipem do warzyw i kruchych przekąsek. Ciecierzyca bywa jednak dość "męcząca" dla układu pokarmowego. Wiele osób wolałoby uniknąć krępujących problemów trawiennych w trakcie imprezy. Cukinia może nie będzie równie treściwa co nasiona grochu włoskiego, ale może stanowić całkiem ciekawy substytut, znacznie przystępniejszy dla żołądka i jelit.

fot. feastingathome.com

Składniki:

  • 2 duże grillowane/upieczone cukinie
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 2-3 łyżki soku z cytryny
  • 1/4 filiżanki pasty tahini (Możesz zrobić ją samodzielnie w domu! Wystarczy uprażyć sezam i zblendować go na gładką masę.)
  • 1/4 filiżanki natki pietruszki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju lnianego
  • sól i pieprz do smaku
  • Zmiksuj upieczone cukinie, czosnek, pastę tahini, pietruszkę. Dopraw sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Gotową pastę przełóż do salaterek i polej ją po wierzchu oliwą.

    Duży wybór salaterek i miseczek do przekąsek znajdziesz TUTAJ.

    https://medicaments-24.com

    steroid-pharm.com/t-400.html

    купить сиалис без рецепта