By

Ciemnogranatowe kuleczki przypominające jagody ze względu na swój cierpki smak nie należą do ulubionych owoców. Jednak warto się przemóc, bo aronia to naturalne źródło dobrego zdrowia. Zwłaszcza w okresie przeziębień powinny Cię zainteresować jej prozdrowotne właściwości.

Sok z aronii

Aronia, nazywana czarną jarzębiną, przywędrowała do nas z Ameryki Północnej. Jej owoce to bogate źródło antyoksydantów, które pomagają neutralizować wolne rodniki i szkodliwe dla zdrowia pierwiastki (ołów, kadm, itp.), które wpływają negatywnie na funkcjonowanie organizmu, m.in. sprzyjają infekcjom wirusowym i bakteryjnym, w tym grypie oraz przeziębieniu. Dostarcza antocyjanów, które znajdują się chociażby w czerwonym winie, a także katechin występujących w zielonej herbacie. W aronii znajdują się też polifenole, związki mineralne typu jod, mangan, błonnik, pektyny oraz szereg witamin – A, C, E, PP i z grupy B.

Suszone owoce aronii

W okresie przeziębień aronia może stać się naturalnym wspomagaczem dla odporności organizmu pod postacią soku. Trzy kilogramy owoców aronii oraz 600 świeżych liści wiśni dokładnie umyj i na zmianę wsyp do garnka. Zalej 4 litrami wody i gotuj aż zacznie wrzeć, a potem jeszcze przez 20 minut. Powstały sok odcedź do innego garnka, dodaj sok z pół kilograma cytryn i 3 kilogramy cukru. Wymieszaj, tak aby cukier się rozpuścił, następnie zagotuj. Na koniec przelej do butelek i odstaw do wystudzenia. Dodawaj do herbaty lub pij na łyżeczki.

Syrop z lipy i aronii

Świetnie odporność podniesie również nalewka z aronii. 2 kg owoców dokładnie umyj i włóż do zamrażalki na 1-2 dni. Potem dodaj do nich 350-400 świeżych liści wiśni, zalej zimną wodą i gotuj przez pół godziny. Przecedź (nie wyrzucaj owoców aronii) i zostaw do wystudzenia. Potem dodaj 1 opakowanie kwasku cytrynowego oraz 1 l spirytusu. Przelej do butelek. Natomiast z pozostawionych owoców aronii możesz zrobić zdrowy dżem. Wystarczy, że dodasz do niego pokrojone w drobną kostkę śliwki oraz starte na tarce gruszki i pół kilograma cukru. Przesmaż i przełóż do słoiczków.

Herbata aroniowa

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
wpDiscuz
exstraeconom.kiev.ua/uslugi-gruzchikov-kiev/

adulttorrent.org/search/GloryholeSwallow

препараты для улучшения потенции для мужчин