Data publikacji:

Na czym polega flow pilates?

Autor: Sylwia Stwora

Pilates osiągnął niesamowity sukces na całym świecie, zyskując rzeszę fanów i zwolenników. W miarę upływu czasu doczekał się młodszej, zmodyfikowanej wersji – flow pilates. Wyjaśniamy, na czym polega ta aktywność sportowa i do kogo jest skierowana.

Zajęcia flow pilates, podobnie jak ich starsza wersja, skupiają się na angażowaniu mięśni głębokich brzucha. Stanowią więc połączenie klasycznych ćwiczeń z formami flow montion, power chi, elementami asan jogi, a także stretchingu. Jest to trening rozciągający całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem jego środkowej części. Jeśli już nabierzesz wprawy i w sposób prawidłowy wykonywać będziesz wszystkie prezentowane na zajęciach flow pilates układy, trening przyczyni się do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania, nadając im ładny i atrakcyjny kształt. Odciążeniu ulegnie także kręgosłup oraz plecy, Twoja postawa będzie bardziej prawidłowa, a ciało uelastycznione i bardzie skoordynowane.

*Aby dowiedzieć się więcej, kliknij w zdjęcie

www.steroid.in.ua

Был найден мной нужный портал , он рассказывает про Виагра 100 мг https://pills24.com.ua
У нашей компании интересный веб портал , он рассказывает про Виагра профессионал https://pills24.com.ua