Dieta dla grupy krwi A

28 czerwca 2013 at 10:21  •  1 Comment

By

Dla tzw. rolników, czyli osób z grupą krwi A, ważne jest, aby ich codzienne menu było bogate w produkty pochodzenia roślinnego. To pomoże im podnieść odporność układu immunologicznego, podatnego na infekcje czy choroby nowotworowe.

Sposób żywienia osób z grupą krwi A uwarunkowany jest spadkiem otrzymanym po przodkach, czyli plemionach rolniczych, które żywiły się głównie roślinami i produktami w naturalnej postaci. Rolnikom nie sprzyja mięso, ale nie muszą z niego całkowicie rezygnować. Na talerzu może pojawiać się chudy drób, natomiast maksymalnemu ograniczeniu należy poddać mięso z kaczki, gęsi, dziczyznę, baraninę, ponieważ nie tylko powoduje zwiększenie ilości toksyn w organizmie, ale również sprzyja tyciu. Negatywnie na metabolizm wpływa też nabiał, stąd w jadłospisie jak najrzadziej powinno pojawiać się mleko, maślanka, ser typu brie, parmezan, gouda, edamski, a także lody i serki wiejskie.

Dobry wpływ na zdrowie oraz na utrzymanie odpowiedniej wagi mają ryby, w tym karp, łosoś, dorsz, pstrąg i makrela, które dzięki wysokiej zawartości kwasów omega 3 zwiększą odporność organizmu. Z nabiału rolnicy powinny wybierać produkty sojowe, a od czasu do czasu również ser feta, mozzarellę czy ricottę. Do sałatek osoby z grupą krwi A powinny dodawać sosy na bazie oliwy z oliwek, oleju lnianego czy oleju z pestek dyni, natomiast z kuchni powinien zniknąć olej kukurydziany.

Ograniczeniu, a nawet wykluczeniu powinno ulec picie piwa, likierów i napojów gazowanych, w tym coca coli. Za to korzyści przyniesie lampka czerwonego wina oraz zielona herbata. Rolnicy spokojnie mogą przyprawiać potrawy musztardą, imbirem, czosnkiem czy sosem sojowym, natomiast w odstawkę powinien pójść ketchup, majonez, różnego rodzaju pieprze oraz winny ocet. Aby zapobiec odkładaniu się tkanki tłuszczowej, osoby z grupą krwi A nie mogą zapominać o owocach i warzywach, a w szczególności ananasach, cytrusach, owocach leśnych, śliwkach, brokułach, marchewce, karczochach, rzepie, szpinaku, tofu i pietruszce. Sprzyjają im również pieczywo sojowe, makaron ryżowy, produkty z owsa czy siemię lniane.

Dodaj komentarz

1 Komentarz do "Dieta dla grupy krwi A"

Powiadom o
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Aleksandra Burkowska

Dziś grupa A ;-)) poczytajcie… co warto jeść

wpDiscuz
https://bestseller-sales.com

www.steroid-pharm.com

steroid-pharm.com