By

Jak się czujecie po 20 dniach na diecie? U mnie waga już tak szybko nie spada, ale i tak jestem zadowolona z efektów 🙂 Zauważyłam też nowe zalety tej diety!

Te niewielkie porcje jedzenia o niskim indeksie glikemicznym zapewniają mi naprawdę dużą sytość. Nie mam w ogóle ochoty na żadne podjadanie. Jeśli chodzi o wagę, to niestety w ciągu ostatnich kilku dni spadła minimalnie. Ale wynik od początku miesiąca i tak jest niezły 🙂
Będąc na tej diecie zauważyłam, że mam teraz więcej energii i lepsze samopoczucie!
Za kilka dni kończę dietę pudełkową, ale nadal w moim menu będzie dominował niski indeks glikemiczny.
Mam już kilka pomysłów na fajne potrawy. Przygoda z dietą pudełkową jest naprawdę inspirująca.
Przedstawiam przykładowe menu 🙂

Śniadanie: Pasta z pieczonego kalafiora, rukola, pomidor, prażone ziarna sezamu, pieczywo

II śniadanie: Serek z musem owocowym

Obiad: Spaghetti pełnoziarniste z dymką i jajkiem

Podwieczorek: Flan kokosowy z malinami

Kolacja: Tarta z chorizo, rukolą i pomidorem

A jak jest u Was po 20 dniach na diecie z niskim indeksem glikemicznym?


Dodaj komentarz

1 Komentarz do "Efekty po 20 dniach diety glikemicznej"

Powiadom o
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Michalina

Ja szukałam wiele ciekawych sposobów na rzucenie paru kilogramów, ale dieta glikemiczna zdecydowanie resztę przerosła i efekty naprawdę widać 🙂 Gorąco polecam 🙂

wpDiscuz
www.cialis-viagra.com.ua

best-cooler.reviews/best-insulated-cooler-high-end-rotomolded/

Нашел в интернете популярный портал с информацией про https://progressive.ua.