By

Lato to czas słonecznych kąpieli, beztroskich urlopów, długich spacerów i świeżych owoców. Wykorzystaj z lata to co najlepsze!

Latem dni są dłuższe a noce krótsze, więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu i więcej czasu mamy dla siebie, znajomych i bliskich. Wykorzystaj ten czas, bądź aktywna i uchwyć najfajniejsze momenty!

Doceniaj!
Wstań bardzo wcześnie rano i wybierz się na wycieczkę. Pójdź w miejsce gdzie pięknie będzie widać wschód słońca, innym razem wybierz wieczór i podziwiaj zachód słońca.
Pojedź w niezwykłe miejsce w okolicy lub pozwiedzaj zabytki, mamy ich w Polsce naprawdę sporo.
Wybierz się rowerem do lasu lub urządź piknik na łonie natury.  Zrelaksuj się, posłuchaj jak ptaki śpiewają i poczuj jak pachnie las.

Wykorzystaj owoce!
W drugiej połowie lata masz okazję skosztować jednych z najzdrowszych owoców, które posiadają mnóstwo antyoksydantów – jagód, śliwek, malin, wiśni czy jeżyn. Jedz je surowe, prosto z krzaka, przyrządzaj kompoty, koktajle i dżemy.

Wykorzystaj słońce!
Nie chowaj się przed słońcem i nie rezygnuj z jego mocy. Słońce zapobiega depresji oraz dzięki witaminie D – wytwarzanej w skórze pod wpływem promieni słonecznych – wzmacnia kości, łagodzi choroby skóry, chroni przed niektórymi nowotworami. Odpoczynek w promieniach słonecznych sprzyja również regulacji gospodarki hormonalnej i ułatwia zajście w ciążę.

Pozwól sobie na spontaniczność!
Zrób babkę z piasku, puść latawiec, spaceruj w deszczu, śmiej się głośno. Dlaczego nie?

Zatroszcz się o innych!
Odwiedź dziadków, zabierz dzieciaki kuzynki do zoo lub zajrzyj do sąsiadki. Sprawianie innym przyjemności dodaje mnóstwo energii.

Zmieniaj!
Zetnij włosy lub zdecyduj się na któryś z trendów w koloryzacji (artykuł o trendach znajdziesz tutaj).
Zamień samochód na rower lub hulajnogę.
Przemebluj salon lub sypialnię.
Pomaluj ścianę na inny kolor.

Bądź szefem kuchni!
Zrób to, czego jeszcze nie robiłaś w kuchni – upiecz ciasto marchewkowe, zrób sushi lub przyrządź owoce morza. Pochwal się tym i poczęstuj przyjaciół.

Zdobywaj!
Zdobądź szczyt górski, pobij swój rekord w bieganiu, zdaj egzamin na prawo jazdy lub zapisz się na kurs o którym już dawno myślałaś.


Dodaj komentarz

1 Komentarz do "Jak wykorzystać końcówkę lata?"

Powiadom o
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
wpDiscuz
https://cafemarseille.com.ua

https://cafemarseille.com.ua

https://progressive.ua