Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

4 grudnia 2013 at 12:09  •  4 Comments

By

Złe nawyki żywieniowe, nadmierny stres, mało aktywny styl życia, zmiany hormonalne (np. ciąża, menopauza) czy choroba. Przyczyny nadmiernej utraty kosmyków są różne. Radzimy, jak zapobiec wypadaniu włosów i przywrócić im objętość oraz zdrowy wygląd.

Nadmierne wypadanie włosów

Do wymienionych już przyczyn utraty włosów należy zaliczyć także palenie papierosów oraz osłabianie kosmyków poprzez częste wiązanie ich w koński ogon, ciasno splecione warkocze czy zbyt mocne szczotkowanie. Negatywnie na kondycję włosów wpływa też ciągłe odchudzanie czy stosowanie diet monoskładnikowych (opartych na jednym produkcie). W obu przypadkach nie dostarczasz włosom niezbędnych składników mineralnych i witamin. Kiedy powinnaś zacząć się martwić swoja fryzurą? O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy w momencie, gdy w ciągu dnia zauważysz straty rzędu 100-200 kosmyków.

Szampon przeciw wypadaniu włosów

W przywróceniu włosom witalności i elastyczności pomocny będzie wyciąg ze skrzypu polnego, pokrzywy, brzozy, rumianku, rozmarynu lekarskiego czy lawendy. Również kuracje z użyciem żeń-szenia, ginkgo biloba lub kozieradka pospolitego pobudzą porost włosów i wzmocnią ich cebulki. Wybieraj szampony, odżywki, maski oraz suplementy diety, które mają je w swoim składzie.

Wosk odżywczy na wypadanie włosów

Z domowych sposobów na nadmierne wypadanie włosów pomocna będzie maseczka z nafty i oleju (po kilka kropli) oraz żółtka jaja. Zmieszaj składniki i nałóż na skórę głowy oraz kosmyki na ok. 1 godz. przed myciem włosów, a potem spłucz. Tyle samo czasu powinnaś odczekać wmasowując w fryzurę samo żółtko. Dla lepszych efektów przykryj głowę ręcznikiem. Nieocenione w walce ze słabymi kosmykami będą też płukanki z korzenia łopianu czy octu jabłkowego (roztwór ¼ szklanki octu na 1 litr wody).

Odżywka dwufazowa na wypadanie włosów

Niezbędna będzie też zmiana nawyków żywieniowych. Zadbaj o odpowiednią ilość składników mineralnych i witamin. Sięgaj po jajka, kasze, owoce morza i mięso, gdyż są one bogate w cynk, który pobudza produkcję keratyny oraz żelazo, które dodatkowo znajdziesz w świeżych warzywach i owocach. Ważnym składnikiem jest także biotyna (witamina H), którą zawierają m.in. żółtka jaj, mleko, orzechy i drożdże, będące bogatym źródłem witamin z grupy B. W poprawie kondycji włosów pomoże również uzupełnienie diety o kwasy tłuszczowe omega-3 w postaci tłustych ryb morskich, owoców morza, tranu, orzechów, oleju lnianego czy siemienia lnianego.

Kuracja na hormonalne wypadanie włosów

Dodaj komentarz

4 komentarzy do "Jak zapobiegać wypadaniu włosów?"

Powiadom o
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Piotr Grzeziński

Chyba najskuteczniejszy na łysienie jest Procerin w tabletkach: Najlepszy z dostepnych na rynku…

Piotr Grzeziński

Chyba najskuteczniejszy na łysienie jest Procerin w tabletkach: Najlepszy z dostepnych na rynku…

Łukasz Paszkiewicz

Osobiście polecam Klinikę HairMedica w Warszawie. Klinika mieści się na ulicy Świętokrzyskiej! Od wielu lat zmagałam się z wypadaniem włosów, lecz Klinika dysponuje naprawdę dobrymi metodami i na efekty nie musiałam długo czekać. Polecam !

Zielara

Odżywianie i zdrowie ma zasadnicze znaczenie, Tzw. olejowanie włosów tez jest bardzo pomocne

wpDiscuz
steroid-pharm.com

автоматические системы полива

new western movie