Data publikacji:

Owoce morza – smaczne, zdrowe i z zerowym IG!

Autor: Marta Nikodem

Owoce morza są źródłem wielu cennych wartości odżywczych. Zawierają sporo białka, mają niewiele kalorii i można je jeść na diecie z niskim IG! Ostatnio przygotowałam krewetki z makaronem i awokado. Przepis jest banalny!

Jak wiecie, cały sierpień jestem na diecie glikemicznej. Na co dzień jem posiłki dostarczane przez catering dietetyczny (przykładowe menu znajdziesz TUTAJ), ale ostatnio miałam gości i zawiesiłam dostawę na jeden dzień. Moi goście uwielbiają owoce morza, postanowiłam więc przygotować dla nich danie z krewetkami. Wszystko przyrządziłam w taki sposób, aby cały posiłek miał jak najniższy IG. Oto przepis:

Przygotowanie:

Umyłam, obrałam i pokroiłam awokado w grubą kostkę.

Ugotowałam w lekko posolonej wodzie makaron. Aby miał niższy indeks glikemiczny, gotował się tylko 7 minut.

Rozmroziłam, obrałam i ugotowałam krewetki. Gotowały się w posolonej wodzie, przez około 2 minuty.

Wszystkie składniki ułożyłam na talerzu i polałam odrobiną roztopionego masła.

Pycha!!!

Lubicie owoce morza?

https://farm-pump-ua.com

www.cialis-viagra.com.ua

камагра киев