By

Słyszałaś już o szczotkowaniu na sucho? To prosta, a zarazem rewelacyjna metoda ujędrniania ciała i wygładzania skóry. Zalet płynących z suchego szczotkowania jest jednak znacznie więcej. Sprawdź, dlaczego warto wypróbować tę metodę.

Czym jest szczotkowanie ciała na sucho?

To delikatny masaż wykonywany z wykorzystaniem odpowiedniej szczotki. Daje niezwykłe rezultaty nie tylko dla wyglądu twojej skóry, ale i zdrowia całego organizmu. To jeden z sekretów urody Azjatek które szczotkowanie na sucho wykonują już od najmłodszych lat. Jest bardzo popularne w hinduskiej ajurwedzie, jak i medycynie chińskiej. Pierwotnie szczotkowanie wykonywano z wykorzystaniem wysuszonych roślin.

Szczotkowanie ciała na sucho – dla kogo?

Kto w szczególności powinien zainteresować się tą metodą? Wybierz szczotkowanie na sucho, jeśli:

  • Twoja skóra jest szorstka i sucha, a zwykłe peelingi nie zdają egzaminu;
  • Borykasz się z cellulitem;
  • Brakuje ci energii (zwłaszcza rano!);
  • Chcesz poprawić ukrwienie skóry i pracę układu limfatycznego.

Szczotkowanie na sucho – efekty dla skóry

Czego możesz się spodziewać po pierwszych próbach szczotkowania skóry? Nie długo trzeba czekać, by zauważyć, że skóra stała się wyraźnie gładsza i świetlista. Szczotkowanie działa w końcu jak peeling – pozbywa się warstwy rogowej naskórka odsłaniając “nową”, ładną skórę. Dodatkowo, kosmetyki, które nałożysz na skórę później będa wchłaniały się sprawniej.

Kolejnym efektem dla urody twojej skóry będzie jej . Przyczynia się do tego fakt, że szczotkowanie jest zarazem formą masażu, który poprawia jej ukrwienie.

Naturalną koleją rzeczy będzie zmniejszenie niedoskonałości – przebarwień, rogowacenia okołomieszkowego, a nawet zmian o podłożu trądzikowym – jeśli takie występują w rejonach innych, niż cera twarzy. Usuwanie martwego naskórka i nadmiaru sebum to sposób na widoczną poprawę stanu skóry.

Szczotkowanie na sucho – efekty dla zdrowia

Ajurweda mówi, że szczotkowanie na sucho to przede wszystkim dbanie o zdrowie całego organizmu. Ten niepozorny i prosty zabieg to idealna metoda redukcji stresu – sprawia, że mięśnie się rozluźniają. Założenia wschodniej medycyny mówią, że szczotkowanie na sucho ułatwia przepływ energii w organizmie, stymuluje pracę organów wewnętrznych, poprawia odporność, a nawet chroni przed depresją.

Podczas masażu szczotką na sucho warto zadbać o odpowiednią atmosferę – miłą muzykę, czy pachnące olejki eteryczne. Wtedy tego rodzaju zabieg z pewnością przyniesie ci odprężenie i ulgę po ciężkim dniu.

Sposób na cellulit – szczotkowanie

Kolejnym atutem szczotkowania, który zapewne przekona do tej metody wiele kobiet jest fakt, że pomaga się ona pozbyć cellulitu. Na czym to polega? Szczotkowanie na sucho usprawnia pracę układu limfatycznego, a także pomaga w równomiernym rozłożeniu tkanki tłuszczowej. Regularne sięganie po szczotkę zagwarantuje ci jędrniejsza skórę z widocznie mniejszym cellulitem.

Szczotkowanie twarzy na sucho

Warto dodać, że szczotkowaniu może podlegać również cera twarzy. Delikatny pomoże ci pozbyć się martwego naskórka, usprawni mikrokrążenie skórne, a także ujędrni cerę. To doskonała propozycja dla skór bardzo wybrednych, którym “nie leżą” gotowe peelingi czy to ziarniste, czy enzymatyczne. Efektem okaże się gładka, promienna cera o zdrowym kolorycie.

Jak wykonywać szczotkowanie na sucho?

Jak wspomniałam, szczotkowanie na sucho nie jest ani drogie, ani czasochłonne. Wystarczy, że zaopatrzysz się w drewnianą szczotkę z włosiem naturalnym.

Jak przygotować się do zabiegu? Skóra powinna być czysta, a zarazem nie może być posmarowana żadnym kosmetykiem. Polecam wykonywanie zabiegu przed prysznicem, by komfortowo móc spłukać martwy naskórek.

  • Ważna jest technika szczotkowania. Najważniejszą zasada jest to, by ruchy szczotki wykonywać w kierunku serca.
  • Obowiązuje zasada “od dołu ku górze”. Zacznij od stóp, przechodząc do łydek, ud i pośladków. Podobnie postępuj z masowaniem rąk, zaczynając od palców.
  • Brzuch i klatkę piersiową szczotkuj bardzo delikatnie.
  • Stawy koniecznie szczotkuj wykonując ruchy okrężne.
  • Omijaj miejsca, w których występują stany zapalne, rany, żylaki.

 

Szczotkowanie ciała powinno trwać od 5 do 10 minut. Wiele osób poleca wykonywać je z samego rana jako, że zapewnia ogromny zastrzyk energii.

Na samym początku szczotkowanie ciała na sucho może dawać nieprzyjemne odczucia, dlatego zacznij od 1 zabiegu tygodniowo. Gdy poczujesz, że przyzwyczajasz się do nowych bodźców, zwiększ częstość zabiegów. Szczotkowanie możesz wykonywać nawet codziennie – o ile nie istnieją żadne przeciwwskazania, a ty wykonujesz je poprawnie, będzie ono całkowicie bezpieczne.

Co po szczotkowaniu?

Po wykonaniu zabiegu wskocz pod prysznic i dokładnie umyj całe ciało. Następnie zastosuj produkt nawilżający, który bezpośrednio po zabiegu ma szansę dobrze się wchłonąć. Doskonale sprawdzają się np. olejek kokosowy, arganowy, czy macadamia.

 

Miałaś styczność z szczotkowaniem ciała na sucho? Jeśli jeszcze nie – może warto spróbować?

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
wpDiscuz
here rezeptfrei-viagra.com

силденафил инструкция

binaryoptions21.com/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9%D8%9F/