Data publikacji:

Szparagi – afrodyzjak pełen witamin

Autor: Joanna Stanuch

Są niskokaloryczne, zdrowe, lekkie, a odpowiednio przyrządzone dodadzą wyjątkowego charakteru każdej potrawie. Szparagi to wyjątkowe warzywa, po które powinniśmy sięgać w lipcu jak najczęściej. Czy wiesz, że… działają także jak afrodyzjak?

Szparagi – właściwości korzystne dla organizmu

Niezależnie, czy wybierzemy zielone, fioletowe czy białe, szparagi to kopalnia witamin i minerałów.  Znajdziemy w nich przede wszystkim witaminę C, kwas foliowy, witaminę A, E, K i tiaminę. Są bogatym źródłem kwasu foliowego ważnego szczególnie dla kobiet ciężarnych, asparaginy wspomagającej pracę nerek, a także wapnia, potasu, beta-karotenu i błonnika.

Garnek do gotowania szparagów KINGHOFF ASPARAGUS 4,2 l - od 67,00 zł

Jak na organizm oddziałują szparagi? Właściwości prozdrowotne

Bogactwo cennych substancji odżywczych zawartych w szparagach przekłada się na ich doskonałe działanie na nasze zdrowie.

  • Beta-karoten zawarty w szparagach wspomaga wzrok – zapobiega zwyrodnieniom plamki żółtej oraz zespołowi suchego oka;
  • Szparagi obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i obniżają poziom złego cholesterolu;
  • Asparagina pomaga w leczeniu infekcji dróg moczowych;
  • Duża ilość błonnika zapewnia poprawę trawienia;
  • Bogactwo witamin wzmacnia odporność organizmu.
  • Kto nie powinien jeść szparagów?

    Mimo zalet, jakimi mogą się poszczycić te wyjątkowe byliny, niektórzy powinni unikać szparagów. Właściwości tych warzyw mogą źle oddziaływać na osoby cierpiące na kamienie nerkowe i dnę moczową jako, że wzmagają gromadzenie kwasu moczowego w organizmie. Z kolei osoby z zaburzeniami pracy jelit po spożyciu szparagów mogą uskarżać się na wzdęcia.

    Polecane kobietom ciężarnym

    Szczególnie panie spodziewające się dziecka powinny włączyć w swoją dietę nieco większą ilość szparagów. Właściwości szparagów sprawiają, że tylko 10 pędów dziennie spełnia ½ zapotrzebowania na kwas foliowy, który odpowiada za prawidłowy rozwój płodu.

    Szparagi afrodyzjakiem?

    Okazuje się, że szparagi warto włączyć w menu romantycznej kolacji we dwoje. Dzięki zawartości kwasu foliowego i fitoestrogenów, pozytywnie wpływają na sprawność seksualną i libido.

    www.topobzor.info/meizu-x/

    Нашел в интернете нужный портал на тематику защита двигателя таврия.
    retractable gate