Data publikacji:

Pomysł na spędzenie popołudnia w parku - badminton i slackline

Autor: Sylwia Stwora

Twoje pomysły na spędzenie popołudnia w parku ograniczają się do siedzenia na ławce z książką w ręku czy wylegiwania się na słońcu? Wystarczy jednak rakieta do badmintona lub specjalna taśma do slackline, aby zamienić tradycyjny wypoczynek w świetną zabawę i aktywność fizyczną.

Pierwszym z pomysłów na spędzenie popołudnia w parku jest znana nam dobrze z czasów dzieciństwa gra w badminton. W rozgrywce może brać udział dwóch lub czterech graczy, a do gry nie potrzeba nic więcej niż zestawu (lub dwóch w przypadku dwóch par zawodników) rakiet, lotki i kawałka wolnej przestrzeni, najlepiej polany bez drzew, krzewów i innych elementów, które mogłyby przeszkadzać w posyłaniu między sobą lotki.

Badminton nie tylko pozwala w przyjemny sposób spalać kalorie (w trakcie 1 godziny można stracić ok. 400 kcal), a tym samym kształtować smukłą sylwetkę. Regularna gra sprzyja poprawie koordynacji ruchowej i wytrzymałości organizmu, a poprzez zmuszanie do logicznego myślenia i szybkiej analizy sytuacji, wymagającej natychmiastowych reakcji również dba o odpowiednią pracę naszego mózgu i uczy nas przewidywalności.

Bardziej ekstremalnym pomysłem na popołudnie spędzone w parku jest slackline, czyli najprościej mówiąc chodzenie po specjalnej taśmie o szerokości 2,5-3 cm, rozwieszonej między drzewami, ławkami czy innymi elementami parkowej architektury. Dedykowane zestawy z rozciągliwą taśmą, delikatnie uginającą się pod chodzącą po niej osobą, która zakończona jest z obu stron specjalnym naciągiem można kupić w sklepie internetowym lub punktach ze sprzętem sportowym czy turystycznym.

Z czasem, gdy już opanujemy umiejętność utrzymania się na taśmie i pokonywania jej długości, możemy spróbować tworzyć własne powietrzne układy i tricki akrobatyczne na wysokości wyższej niż np. nasze biodra. Warto przyjrzeć się propozycjom miasta czy organizacji działających w Twojej miejscowości, gdyż często, zwłaszcza w okresie wakacyjnym, organizowane są bezpłatne zajęcia badmintona czy slackline, również z instruktorami.

www.steroid-pharm.com

http://steroid-pharm.com

pills24.com.ua/shop/town-har-kov/vimax/