Data publikacji:

Aromaterapia – szybki sposób na zwalczenie przeziębienia

Autor: Sylwia Stwora

Katar, kaszel i inne dolegliwości związane z grypą czy przeziębieniem wcale nie muszą być utrapieniem za każdym razem, gdy nadchodzi okres jesienno-zimowy. Kiedy poczujesz zbliżającą się chorobę, skutecznym sposobem na jej zwalczenie jest aromaterapia.

Za aromaterapią kryje się metoda zwalczania i łagodzenia dolegliwości chorobowych wykorzystująca naturalne olejki eteryczne z roślin. Należy wybierać jedynie specyfiki wysokiej jakości, które nie zostały rozcieńczone wodą lub innymi składnikami. Z ich pomocą można przeprowadzić leczniczy masaż ciała, kąpiel czy inhalację, zrobić kompres, a także działać poprzez rozpylenie olejków w powietrzu lub skropienie nimi np. pościeli lub ubrania.

W okresie jesienno-zimowym najlepiej sięgać po olejek imbirowy, który działa rozgrzewającą, przeciwzapalnie i antybakteryjnie, a także wzmocni odporność. To również świetny antydepresant – pomoże pozbyć się chandry i osłabienia fizycznego. Podobne właściwości wykazują olejki z goździków oraz cynamonu. Z bólem głowy oraz zatkanymi zatokami poradzi sobie olejek lawendowy, który daje poczucie ukojenia, uśmierza ból i działa bakteriobójczo.

Na zatoki i infekcje górnych dróg oddechowych warto stosować także olejek sosnowy i z geranium, które udrożniają kanały nosowe, ułatwią odkrztuszanie oraz łagodzą bóle mięśni. Z kolei zapalenie oskrzeli czy przeziębienie zwalczy olejek eukaliptusowy o właściwościach nie tylko udrożniających, ale też napotnych i obniżających gorączkę. Po olejek tymiankowy sięgnij, jeśli masz napady kaszlu, zwłaszcza suchego, lub chcesz rozpuścić zalegającą w drogach oddechowych flegmę, natomiast olejek z mięty pieprzowej szybko rozprawi się z katarem i złagodzi przeziębienie. Przy bólach gardła ulgę przyniesie olejek z rumianku rzymskiego oraz z drzewa herbacianego.

Aby wykonać kąpiel aromaterapeutyczną, wlej do ciepłej wody 10 kropli olejku eterycznego o określonych właściwościach i pozostań w wannie przez 15 do 30 minut. Do inhalacji będzie Ci potrzeba miska z gorącą (nie wrzącą) wodą, 3 krople wybranego olejku oraz ręcznik. Tzw. parówka powinna trwać ok. 10 minut. Do masażu wybierz odpowiedni olejek (15-30 kropli) i wymieszaj go z olejem (1/5 szklanki), natomiast gdy potrzebujesz zrobić kompres, watę lub ręcznik zanurz w roztworze wody z olejkiem (na pół szklanki wody przypada 5-10 kropli naturalnego preparatu) i przyłóż materiał do bolącego miejsca.

Тестостерона пропионат купить

www.danabol-in.com

препараты повышающие потенцию у мужчин