Data publikacji:

Kupujemy wioślarza – na co zwrócić uwagę?

Autor: Sylwia Stwora

Wioślarz, to obok rowerku oraz bieżni, nieodzowny sprzęt klubów fitness i siłowni pozwalający przeprowadzić efektowny trening aerobowy o charakterze ogólnorozwojowym. Z powodzeniem może zastąpić również domowego orbitreka. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupu wioślarza.

Zanim wybierzemy się do sklepu po konkretny model wioślarza, warto wiedzieć z czego składa się to urządzenie. Do podstawy urządzenia przymocowane jest ruchome siodełko, natomiast z przodu znajduje się korpus składający się systemu napędowego, czyli z wioseł oraz systemu ustawiania oporu, czyli obciążenia podnoszącego trudność wykonywanych ćwiczeń.

Wiosła są pierwszym z elementów, które powinny nas zainteresować w trakcie kupna wioślarza. Mogą mieć one formę linki z zamocowanym na końcu drążkiem (tzw. cięgna linowe) lub ramion wioślarskich, które w trakcie ćwiczeń odchylane są na zewnątrz. Pierwszy typ wioseł pozwala nam nie tylko na trening w pozycji siedzącej, ale również leżącej czy stojącej.

Drugą istotną kwestią jest rodzaj systemu oporu. Najtańszą wersją jest model z tłokami hydraulicznymi (siłownikami). Jeśli możemy pozwolić sobie na większy wydatek, lepiej wybrać sprzęt wyposażony w koło zamachowe oraz magnetyczny system oporu. Na rynku dostępne są również wioślarze, w których obciążenie reguluje się samodzielnie przy pomocy pokrętła. Wystarczy przekręcić w stronę a lub wyższej liczby, aby zwiększyć opór, natomiast kierowanie pokrętła w kierunku minusa lub niższej cyfry pozwoli na lżejszą pracę. Jeśli zależy nam na maksymalnej efektywności ćwiczeń, powinniśmy wybrać model elektryczny z komputerem na pokładzie. W ten sposób nie tylko można ustawić konkretny trening czy wykonać test wytrzymałościowy, ale także kontrolować czas zajęć, ilość wykonanych powtórzeń, ilość spalonych kalorii czy poziom tętna. Na rynku można spotkać także wioślarze z wodnym systemem oporu, który automatycznie ustawia intensywność treningu do tempa pracy.

Urządzenie należy także dopasować do wagi użytkownika. Nośność wioślarzy może wynosić nawet 200 kg. Ważne są również rozmiary sprzętu. Jeśli zależy nam na tym, aby wioślarz zajmował jak najmniej miejsca, najlepiej zainwestować w model składany.

https://www.biceps-ua.com

www.farm-pump-ua.com/vinstrol.html

sofosbuvir