Data publikacji:

Fit trendy: teatox - zdrowy czy niebezpieczny?

Autor: Paulina

Od jakieś czasu fani Instagrama, śledzący konta celebrytów i fitstagramersów, mogą zauważyć pewną nowość, która cieszy się sporą popularnością. Coraz więcej osób promuje trend na teatox. Czym jest teatoxing? Czy jest zdrowy, czy może lepiej go unikać?

Teatox nie jest już zupełną nowością, chociaż w Polsce wie o nim wciąż niewiele osób. Jak sama nazwa wskazuj - kombinacja nazw 'tea' ('herbata') i 'detox' - to metoda oczyszczenia organizmu, wykorzystująca jako katalizator moc herbacianego naparu.

Nie o zwykłą, czarną Earl Gray tu chodzi. Podstawą teatoxingu są specjalnie skomponowane mieszanki, których połączenie ma za zadanie oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i resztek pokarmowych. Zasady są jasno określone i zgodne z założeniami wybranego przez nas programu.

Źródło: Instagram

Jak wygląda teatox?

Cykl teatoxu może trwać od 7 do 30 dni. Osoba przechodząca herbaciany detoks musi postępować zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, a więc spożywać kilka posiłków dziennie (przyjmuje się, że powinno to być 5 nie za dużych porcji), pić dużo wody, unikać alkoholu i innych używek, cukrów prostych oraz produktów wysokoprzetowrzonych i fast foodów. Napar jest uzupełnieniem naszej codziennej diety.

Kiedy i w jakich ilościach go wypijamy? Wszystko zależy od producenta. Niektórzy zalecają picie herbaty oczyszczającej 30 minut przed i po posiłku. Inni - rano po przebudzeniu.

Znane osoby również promują teatox. Najczęściej są ambasadorami marki Bootea i jej produktów. Źródło: Instagram

Oczyszczenie czy przeczyszczenie?

Wokół teatoxu pojawiło się sporo kontrowersji, które sprowokowały pytanie: czy teatox jest na pewno zdrowy? Ostatecznie detoks organizmu uznawany jest za ważny element zdrowego stylu życia. W tym wypadku na pierwszy plan wysuwają się dwie niewiadome.

Pierwszą jest błędna interpretacja efektów herbatki. Duże grono sięgających po nią osób wierzy w jej moc... odchudzającą! Tymczasem teatox niewiele wspólnego ma z produktem stricte dietetycznym. Prawdą jest, że oczyszczenie organizmu wspiera redukcję wagi, lecz zasadniczo do niej nie prowadzi.

Drugą jest sam skład herbaty. Narastają obawy, w dużej mierze słuszne, czy niektóre receptury rzeczywiści są bezpieczne dla zdrowia. Część producentów opiera proces detoksykacji na jednym ziole - senesie! Jak ono działa? To naturalny środek przeczyszczający, którym powinniśmy się ratować tylko w sytuacjach awaryjnych. Co gorsza jego regularne stosowanie prowadzi do zaburzenia naturalnego rytmu wypróżniania. Po przejściu 30-dniowego programu nasz organizm najpewniej uzależni się od działania wspomagacza, przez co my przestaniemy regularnie korzystać z toalety. W efekcie podtrujemy organizm jeszcze bardziej (zalegające resztki pokarmowe zaczną fermentować, a to wywoła infekcje i nieprzyjemne wzdęcia i gazy).

To bardzo wysoka cena za kilka dni z płaskim brzuszkiem.

BooTea - 14-dniowy program

Jak zdrowo przeprowadzić teatox?

Przede wszystkim należy dokładnie zapoznać się ze składem i upewnić się, czy wybrana herbata oczyszczająca nie zawiera niezdrowych składników oraz tych, na które jesteśmy uczuleni. Na wstępie radzimy wyeliminować te z senesem.

Kolejną kwestią są dodatkowe składniki mieszanki. Mogą być różne, w zależności od założeń konkretnej mieszanki (np. detoks + piękne włosy). Kompozycja powinna zawierać zioła i dodatki, które pomogą osiągnąć ci twój cel: czysty orgaznim, a przy okazji smuklejsza i zdrowsza ty.

Warto również samodzielnie tworzyć własne mieszanki. Dobrą bazą będą dla nich herbaty zielone i czerwone (oczywiście liściaste). Nie możemy także pominąć rewelacyjnych własności białej herbaty. Do kompletu dobieramy susz i inne dodatki (np. przyprawy), których właściwości będą wspomagać detoksykację, a przy okazji pozytywnie oddziaływać na nasz stan zdrowotny oraz urodę.

www.pharmacy24.com.ua

круассаны из готового теста

http://progressive.ua