Posts Tagged ‘plank’

Plank to niepozorne ćwiczenie, które jest receptą na smukłą sylwetkę i silne mięśnie. Sekret tkwi w tym, by wykonywać je właściwie… no właśnie....

Cztery tygodnie temu rzuciłam wam kolejne, sportowe wyzwanie – naszym zadaniem było ćwiczenie deski codziennie przez miesiąc. Plan treningowy był prosty,...

Niepozorne ćwiczenie zwane deską to doskonała recepta na piękną sylwetkę – zgrabną talię, smukłe uda i płaski brzuch. Jeśli jeszcze...

Ramiona to partia ciała, o której często podczas treningu zdarza nam się zapominać. Priorytetem – zwłaszcza latem – są dla nas płaski brzuch...

Twój plan osiągnięcia płaskiego brzucha znowu spalił na panewce? Spokojnie – jeszcze nie jest za późno, by latem móc pochwalić się na plaży...

Ciągle bolą cię plecy, a godziny spędzone w pracy przed komputerem pogarszają sytuację? Odstaw leki przeciwbólowe i plany wizyt u ortopedy –...

Deska (plank) to jedno z superćwiczeń, które powinnaś koniecznie włączyć do swojego treningu. W trakcie jego wykonywania pracujesz niemalże każdym...

Siedząca praca, stres, brak aktywności fizycznej – to tylko kilka czynników, które osłabiają mięśnie kręgosłupa. Konsekwencją są ból pleców,...

Niepozornie wyglądające ćwiczenie w praktyce okazuje się nie lada wyzwaniem. Deska pomoże wypracować płaski i mocny brzuch, a także wzmocni inne partie...

https://cialis-viagra.com.ua

http://steroid-pharm.com