Posts Tagged ‘sen’

To, że odpowiednia ilość snu jest ważna nie powinno nikogo dziwić – jego niedobór odbija się przede wszystkim na naszym samopoczuciu. Niewielu jednak...

Próbujesz jednej diety, drugiej, trzeciej. Dalej nie możesz osiągnąć oczekiwanego spadku wagi. Przecież stosujesz się do wytycznych, więc jak...

Naukowcy potwierdzają: krótka drzemka w środku dnia działa lepiej niż podwójne espresso! Jak drzemać, żeby naładować baterie i zyskać świeżą...

Zdrowy człowiek, to przede wszystkim osoba zrelaksowana i… wyspana. Ważna jest nie tylko długość snu, ale także jego jakość. Osoba, która wstaje...

читать дальше

на сайте

читайте здесь