Data publikacji:

Sposób na szczupłą sylwetkę: Pole dance

Autor: Sylwia Stwora

Łączy taniec i akrobatykę w zmysłową oraz lekką formę ekspresji, która przypomina sztukę daleką od tradycyjnego tańca na rurze. Pole dance coraz śmielej wkracza na sale klubów fitness, pozwalając kobietom wysmuklić ciało, a przy okazji zdobyć większą pewność siebie i nauczyć je wydobywania drzemiącego w nich seksapilu.

Oficjalnie w Polsce pole dance traktowany jest jako taniec sportowy choć wielu wciąż utożsamia go ze skąpo ubranymi striptizerkami i klubami erotycznymi. Jego korzenie wywodzą się z plemiennych rytuałów kobiet z terenów Indii oraz Afryki i wiążą się z rywalizacją przedstawicielek płci pięknej o uznanie w oczach potencjalnych mężów poprzez prowokujący taniec przy palu lub drążku udekorowanym kolorowymi wstążkami.

Erotyczny charakter nadano mu w latach 20. XX wieku, kiedy to zaczął być postrzegany jako element zabawowy dla mężczyzn. Z czasem taniec na rurze z wędrujących namiotów przeniósł się do barów i wiązał się z występami burleski aż w końcu w latach 80. zaczęły powstawać specjalne kluby. Jako forma zajęć sportowych pole dance powrócił w latach 90. w dwóch formach - pole sport i pole fitness. Nowe spojrzenie mogłoby przynieść wpisanie pole dance na listę konkurencji olimpijskich, jednak na taką możliwość będziemy musieli jeszcze długo poczekać.

Klasyczny pole dance łączy w sobie taniec z akrobatyką. W pole fitness nie ma miejsca na tzw. floor work, czyli elementy taneczne wykonywane na ziemi. Ma bardziej sportowy niż artystyczny charakter. Z kolei pole sport nosi znamiona gimnastyki artystycznej, a najważniejszymi elementami jest praca nad siłą i odpowiednio rozciągniętym ciałem. Natomiast w pole gymnastics liczy się przede wszystkim technika.

Jeśli zamierzasz wybrać się na pole dance, obowiązkowo zabierz ze sobą krótkie spodenki (np. szorty), w miarę obcisłą koszulkę – na ramiączkach bądź z krótkim rękawem. Możesz ćwiczyć w skarpetkach, baletkach lub na boso. Kilka godzin przed treningiem nie smaruj się żadnym kremem, balsamem czy olejkiem, gdyż będziesz się ślizgać, a co za tym idzie trudno Ci będzie utrzymać się na rurze.

http://pharmacy24.com.ua

https://cialis-viagra.com.ua

viagra 100mg