Posts Tagged ‘wyzwanie’

Święta za pasem, a wraz z nami czas słodkiego obżarstwa i lenistwa. Znacie to? Nie miałabym serca nikogo przekonywać, by w tym pięknym czasie...

Jesteście gotowi na kolejne, miesięczne wyzwanie? Tym razem zajmiemy dietetycznymi grzeszkami, od których zapewne nikt z nas nie jest całkowicie wolny....

Za nami kolejny miesiąc z aktywnym wyzwaniem – biorąc pod uwagę aurę pogodową, wymagało ono nie lada motywacji. Jeśli wytrwaliście w tym zadaniu wraz...

Jesteście gotowi na kolejne wyzwanie? Czas ruszyć się z kanap i mimo nieco kapryśnej pogody pobiegać. Nie będzie to jednak zwykłe zadanie – w tym...

Cztery tygodnie temu rzuciłam wam kolejne, sportowe wyzwanie – naszym zadaniem było ćwiczenie deski codziennie przez miesiąc. Plan treningowy był prosty,...

Niepozorne ćwiczenie zwane deską to doskonała recepta na piękną sylwetkę – zgrabną talię, smukłe uda i płaski brzuch. Jeśli jeszcze...

Za nami trzydziestodniowe, nawadniające wyzwanie! Szybko minęło, prawda? Jak wam poszło picie wody każdego dnia? Dziś podzielę się z wami moimi...

Czas na kolejne wyzwanie dla piękniejszej sylwetki! Dziś proponuję Wam 30-dniową próbę poprawy rzeźby brzucha w najprostszy, znany wszystkim sposób...

Jak się czujecie po tygodniu z plankiem? Daliście radę? Które mięśnie najbardziej odczuliście? Cel, który sobie postawiłam na ostatnie 7 dni...

Mam dla Was wyzwanie, z którego będą zadowolone wszystkie partie Waszego ciała! Tydzień z treningiem PLANK to oczywiście tylko zachęta do dalszych...