By

Uwielbiasz chodzić na basen, jednak korzystanie z publicznych pływalni już nieraz skończyło się dla ciebie infekcją? Choć czynników zakaźnych nie jesteśmy w stanie wyeliminować – w końcu z basenów korzystają całe tłumy – istnieje kilka metod na to, aby w trakcie wodnych aktywności niczego „nie złapać”.

 

Infekcje intymne– jak ich unikać?

Wiele z nas ma skłonność do częstych infekcji pochwy, z kolei kąpieliska, z których w okresie letnim na co dzień korzystają setki osób są wręcz idealnym miejscem do rozwoju wielu bakterii. Jeśli i ty zauważasz, że twoja odporność pod tym względem nie jest najwyższa, możesz zapobiec infekcjom intymnym na kilka sposobów:

    • Przed pływaniem załóż tampon – będzie stanowił on barierę dla drobnoustrojów, dzięki czemu ryzyko infekcji znacznie się zmniejszy.
    • Zawsze zabieraj ze sobą własny ręcznik, na którym będziesz mogła się położyć. Przyda się także po to, aby nakryć basenowy leżak (w innym wypadku absolutnie z niego nie korzystaj!). Rzecz jasna, do wytarcia ciała stosuj osobny ręcznik.
    • Unikaj siadania na krawędzi basenu.
    • Po kąpieli możesz zastosować prewencyjnie maść o działaniu przeciwgrzybczym, np. Clotrimazolum.

 

Jak uniknąć grzybicy stóp na basenie?

Infekcja skóry stóp to kolejny z częstych problemów, którym kończą się wizyty na basenie. Wśród grona osób przemieszczających się boso nietrudno o kogoś, kto akurat przechodzi (nawet nieświadomie) infekcję skórną, dlatego i przed nią powinniśmy się zabezpieczyć.

    • Gdy nie pływasz, zawsze zakładaj klapki – niezależnie, czy do swojego leżaka masz zaledwie kilka kroków, czy dłuższą drogę.
    • Klapki miej na stopach także pod prysznicem.

 

Zadbaj o uszy

Nasze uszy nie lubią wizyt na basenie – przewód słuchowy jest wyjątkowo delikatny, a chlorowana woda może go drażnić. Wilgoć, jaka zostaje wewnątrz ucha po kąpieli to także idealne środowisko do rozwoju groźnych bakterii.

  • Gdy odczuwasz efekt „zatkanego ucha”, w żadnym wypadku nie czyść go patyczkiem. Pociągnij za nie delikatnie, poruszaj na boki, podskocz kilka razy na jednej nodze – choć brzmi to komicznie, ten niemal kreskówkowy sposób jest bardzo skuteczny!
  • Z mokrymi uszami staraj się unikać wiatru – kontakt z nim w tym wypadku to prosta droga do przeziębienia.

 


 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
wpDiscuz
http://askona.ua/

askona.ua

ссылка askona.ua