Data publikacji:

WYZWANIE! Wypij 30 butelek wody przez 30 dni!

Autor: Paulina

Masz problem z wypiciem odpowiedniej ilości wody? Weź udział w miesięcznej akcji Appforandroid .info! Pobierz kalendarz i przez 30 dni wypij min. 30 butelek wody! Podejmujesz wyzwanie?

Wszyscy wiemy, że codziennie powinniśmy wypijać min. 2 litry płynów. Odpowiednie nawodnienie to podstawa zdrowego i pięknego ciała. Wbrew pozorom zadanie to do najprostszych nie należy. Sięgasz po kawę lub herbatę, w biegu zdarza ci się wychylić kilka łyków wody z wygrzebanej z dna torebki butelki. To zdecydowanie nie pokrywa zapotrzebowania twojego organizmu.

Jakie są konsekwencje odwodnienia?

Niedostatek wody niekorzystnie wpływa na nasze ciało. Jak to odbiera? Zauważysz m.in.:

  • osłabienie
  • suchość skóry
  • słabość włosów i paznokci
  • problemy z trawieniem
  • uczucie obrzmienia
  • pieczenie oczu (suchość gałki ocznej).
  • Podejmij wyzwanie!

    Odwodnieniu mówimy nie! Nauczmy się kontrolować ilość wypijanej wody, a następnie uczyń z tego zdrowy odruch.

  • Wydrukuj kalendarzyk wyzwania i powieś go na swojej lodówce.
  • Przez 30 kolejnych dni wypijaj minimum 1,5-litrową butelkę wody dziennie.
  • Na koniec każdego dnia zaznacz w kalendarzyku wykonanie zadania, odhaczając jedną buteleczkę.
  • Jeśli nie udało ci się wypić wystarczającej ilości wody, to pomiń przypisaną do danego dnia buteleczkę i następnego zacznij od kolejnej.
  • Śledź naszego Facebooka i codziennie otrzymuj porady i wskazówki dotyczące prowadzenia zdrowego stylu życia.
  • PLIK PDF DO POBRANIA

    Pomocne wskazówki:

    Jak pić więcej wody?

    Jak podkręcić smak wody mineralnej?

    Woda z jedzenia - jakie produkty dostarczą jej najwięcej?

    Powodzenia!!!

    pharmacy24.com.ua/sialis-tadalafil/kamagra-100-mg-kamagra-100

    www.steroid-pharm.com

    www.pills24.com.ua/dapoksetin-prodlenie-akta/