Data publikacji:

Herbata z hibiskusem i jej prozdrowotne właściwości

Obniża ciśnienie krwi, wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie – to tylko niektóre właściwości hibiskusa. Ta roślina, powszechnie stosowana w celach ozdobnych, może pomóc ci uporać się w wielu zdrowotnych problemach. Dowiedz się, dlaczego warto sięgać po herbatę z hibiskusem regularnie.

Czym właściwie jest hibiskus?

Hibiskus to inaczej kwiat malwy sudańskiej, występujący naturalnie w ciepłych rejonach takich jak Indie, Chiny, Tajwan i Malezja. Jego wielka popularność sprawiła, że dziś jest hodowany w wielu innych miejscach świata – również i w Polsce.

Hibiskus wyróżnia się pięknymi, czerwono-purpurowymi kwiatami co sprawia, że często jest stosowany jako . Jak się okazuje, zawiera mnóstwo witamin i minerałów, które pozwalają wykorzystać go również w innych celach.

Prozdrowotna herbata: hibiskus i jego właściwości

Hibiskus jest bogatym źródłem witaminy C i przeciwzapalnych flawonoidów, dlatego też herbatki na jego bazie zaleca się pić m. in. w przeziębieniu.

Dodatkowo, hibiskus skutecznie obniża gorączkę. Regularne stosowanie herbat z hibiskusem poprawia odporność i zmniejsza podatność organizmu na stany zapalne.
  • Zauważono, że hibiskus może pomagać w utrzymaniu prawidłowej wagi. Zawarta w nim fazeloamina odpowiada m. in. za usprawnienie trawienia i spalania tkanki tłuszczowej.
  • Jeśli cierpisz na nadciśnienie lub zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi, herbata z hibiskusem również okaże się dobrym wyborem. Ta roślina zbawienie wpływa na układ krwionośny, regulując ciśnienie krwi oraz zmniejszając poziom złego cholesterolu.
  • Antyoksydanty zawarte w hibiskusie działają antynowotworowo oraz spowalniają proces starzenia się organizmu.

Herbata z hibiskusem na urodę

Korzyści dla zdrowia to nie jedyny powód, dla którego warto sięgać po hibiskusa w formie herbat. Jako, że jest bogaty w silne przeciwutleniacze, działa przeciwstarzeniowo. Spore dawki witaminy C poprawiają koloryt skóry i zmniejszają stany zapalne w jej obrębie.

Zalety hibiskusa zostały dostrzeżone przez producentów kosmetyków – wyciąg z tej rośliny jest składnikiem wielu kosmetyków przeciwstarzeniowych. Hibiskusa możesz spotkać również w wielu produktach do włosów, zwłaszcza w tych o właściwościach silnie oczyszczających i nawilżających. Orzeźwiający zapach hibiskusa sprawia, że jest wykorzystywany również w produkcji perfum.

Czy każdy może pić herbatę z hibiskusem?

Przeciwwskazaniem do picia naparu z hibiskusa jest zbyt niskie ciśnienie. Powinny unikać go również kobiety w ciąży – choć nie ma na to jednoznacznych dowodów podejrzewa się, że hibiskus może wpływać na poziom estrogenów, co nie służy ciężarnym paniom. Poza tymi wyjątkami, po hibiskusa może sięgać w praktyce każdy, niezależnie od wieku i stanu zdrowia.

Jak przygotować herbatę hibiskusową?

Herbata z hibiskusa występuje w postaci suszonych płatków. Aby przygotować napar, jedną łyżeczkę zalej wodą o temperaturze 96 stopni, a następnie przykryj na 10 minut. Herbata hibiskusowa jest cierpka w smaku – jeśli ci to nie odpowiada, możesz dodać do niej odrobinę miodu lub wanilii.

Co ciekawe, herbata z hibiskusem doskonale sprawdzi się jako… herbata mrożona. Wystarczy, że ostudzisz napar, dodasz do niego kilka listków mięty, cytrynę i lód. Taki napój na pewno przysłuży się twojemu zdrowiu a dodatkowo – znakomicie cię orzeźwi.

Hibiskus to wyjątkowa roślina, która przyniesie wiele korzyści zarówno zdrowiu, jak i urodzie. Sposobów na to, by skorzystać z jej atutów jest kilka: najwygodniejszym jest bez wątpienia herbata z hibiskusem. Sprawdź, jak hibiskus zadziała na ciebie!
Autorka: Joanna Stanuch