Data publikacji:

Produkty light – czy faktycznie sprzyjają odchudzaniu?

Autor: Sylwia Stwora

Sięgając po produkty light wierzymy, że w ten sposób obniżamy kaloryczność zjadanych posiłków. Nierzadko poczucie, że jemy lżej przekłada się na zwiększenie liczby i objętości spożywanych dań, co niekoniecznie sprzyja odchudzaniu.

Słówka light, fit, slim w kontekście produktów spożywczych kojarzone są głównie z artykułami o obniżonej zawartości tłuszczu, mające na etykiecie krzykliwe 0 proc. tłuszczu, oznaczone jako niskokaloryczne czy bezcukrowe. Najogólniejsza definicja mówi, że produkty light w porównaniu z wersjami tradycyjnymi zawierają o 30 proc. mniej kalorii. Obniżona ilość jednostki skrzętnie liczonej przez osoby odchudzające się obarczona jest jednak tym ryzykiem, że aby uzyskać produkt o podobnych walorach smakowych, zamiast wykluczonego ze składu cukru stosuje się substancje słodzące. W napojach zastępują go konserwanty i sztuczne barwniki. W przypadku dżemów odjęta ilość podstawowego środka żelującego zwykle uzupełniana jest chemicznymi utrwalaczami. Nierzadko miejsce cukru zajmuje dodatkowa porcja tłuszczu. Z kolei sery żółte, twarogi i inne produkty nabiałowe tracą na ilości znajdujących się w nich cukrach i tłuszczach, ale zastępujące je mleko w proszku to prawdziwa bomba kalorii, zgubna dla sylwetki.

Jak zatem wybierać produkty light, aby faktycznie sprzyjały walce o szczupłą sylwetkę? Przede wszystkim należy uważnie czytać etykiety, ponieważ zdarza się, że umieszczony na opakowaniu napis sugerujący wsparcie w odchudzaniu, w rzeczywistości nic nie znaczy, a skład artykułu nie różni się pod względem ilości dostarczanych wartości odżywczych od jego normalnego odpowiednika. Nie należy też opierać diety wyłącznie na tego typu wyrobach.

http://pharmacy24.com.ua

В интеренете нашел полезный веб портал с информацией про анаполон курс www.ka4alka-ua.com
вимакс эффективность и отзывы