Data publikacji:

Jak dbać o stopy?

Autor: Ola Sztobryn

Dbaj o stopy

W związku z ciężką pracą, którą wykonują, należy poświęcić im trochę czasu każdego dnia. Wypoczęte i zadbane, a przede wszystkim zdrowe stopy, będą się świetnie prezentować. Zacznijmy od prostych czynności. Mycie jest podstawą pielęgnacji stóp, a więc także ich zdrowia. Musimy pamiętać nie tylko o dokładnym myciu, ale także osuszaniu stóp, także przestrzeni pomiędzy palcami. Kolejną ważną czynnością jest usunięcie zrogowaciałego naskórka, najlepiej za pomocą tarki lub pumeksu. Domowym sposobem na stwardniałą skórę jest namaczanie stóp w misce z ciepłą wodą z dodatkiem mydła oraz soli. Kiedy wyciągniemy stopy z wody, nie możemy zapominać o ich nawilżeniu. Specjalne kremy do stóp sprawią, że skóra ich będzie jędrna i zdrowa.

Bardzo niewygodnym problemem jest pocenie się stóp. Pot zwiększa ryzyko infekcji, dlatego osoby walczące z tą dolegliwością muszą pamiętać o częstym zmienianiu skarpetek i rajstop, a także o myciu stóp. Receptą są antyperspiranty do stóp, spreje do butów lub... mocna czara herbata. Zawarta w niej tanina zmniejsza wydzielanie potu. W zimnym naparze należy przez pół godziny moczyć stopy. Kolejnymi metodami na pocące się stopy jest kąpiel w borowinie lub w naparze z mieszanki ziół, kupionej w specjalnym sklepie zielarskim.

Wypoczęte stopy to zdrowe stopy

Opuchnięcia oraz odciski to symptomy zmęczonych stóp. Ulgę przyniosą dwie proste czynności – unoszenie nóg do góry oraz kąpiel w zimnej wodzie. Żeby nie przemęczać naszych stóp, musimy pamiętać o wygodnym obuwiu. Ważna jest odpowiednio wymodelowana wkładka i elastyczny materiał, z którego wykonane są buty, ale najistotniejsze jest to, czy nasza stopa dobrze się w nich czuje. Dobrze jeżeli przed pierwszym wyjściem pochodzimy trochę w nowych butach po domu, to pozwoli uniknąć bolesnych odcisków. Jeżeli mimo to pojawią się, należy przemyć je wodą z mydłem, a gdy rana jest głęboka, zastosować wodę utlenioną. Przed kolejnym spacerem nie zapominajmy o plastrach.

Mimo że w okresie jesienno-zimowym ukrywamy nasze stopy, nie zapominajmy o nich. Uwięzione w ciepłych butach potrzebują naszej troski i chwili wytchnienia. Kiedy już wrócimy do domu zdejmijmy ciężkie buty, skarpetki lub rajstopy, połóżmy nogi nieco wyżej i przykryjmy je kocem. Bo zdrowe stopy, to przede wszystkim wypoczęte stopy...

buy steroids canada

http://swiss-apo.com

лазерная эпиляция в киеве