Dojazd do pracy czy powrót do domu bez tracenia cennego czasu w długich korkach, a do tego zdrowa dawka ruchu i szczupła sylwetka to podstawowe zalety zamiany...

Koniec z noworocznymi postanowieniami – lato to najlepszy czas do zmiany na lepsze!  W sklepach znajdziemy teraz mnóstwo sezonowych warzyw i owoców,...

Odciążą i rozciągną mięśnie kręgosłupa, pozwolą popracować nad prawidłową postawą, ujędrnią ciało, a także wpłyną pozytywnie na nasz...

U tzw. myśliwych głównym powodem tycia jest niedoczynność tarczycy, stąd dieta dla grupy krwi 0 musi zawierać produkty bogate w jod, np. ryby i chude...

Zwykle po pierwszej euforii związanej z treningami i dietą, które mają przynieść utratę niechcianych kilogramów, przychodzą chwile, kiedy w nowy...

Łączy w sobie cechy grup krwi A i B, a osoby ją posiadające muszą liczyć się z podatnością na cukrzycę, nowotwory oraz schorzenia układu...

Przebojem wdarła się do życia wielu Polek, stając się ich osobistą, domową trenerką, która skutecznie motywuje do osiągnięcia celu w postaci...

Dieta dla osób, w których żyłach płynie krew grupa B powinna być oparta na dziczyźnie i mięsie z królika. Natomiast na liście produktów niewskazanych...

Pilates zyskał miano treningu dobrego samopoczucia, z którego może korzystać każdy, niezależne od wieku. Przy okazji zadbamy o prawidłową postawę,...

Dla tzw. rolników, czyli osób z grupą krwi A, ważne jest, aby ich codzienne menu było bogate w produkty pochodzenia roślinnego. To pomoże im podnieść...