Utarło się przekonanie, że sztuki walki to domena mężczyzn. Tymczasem coraz więcej kobiet stawia na treningi związane ze sportami, które pomogą nabyć im...

Walka z nadwagą czy chęć posiadania idealnej sylwetki wymagają nie tylko zmiany nawyków żywieniowych, ale także regularnej aktywności fizycznej. Jeśli...

Co prawda już niewiele z nas będzie miało okazję w tym roku pokazać się na plaży w bikini, ale to nie powód, by rezygnować z dbania o zgrabną...

Zielona kawa jako skuteczny sposób na szybkie pozbycie się kilogramów, które dotąd uporczywie opierały się wszelkim próbom odchudzania bije rekordy...

W chłodny, jesienny poranek czy mroźny, zimowy wieczór najchętniej wybralibyśmy towarzystwo ciepłego koca, kominka i gorącej herbaty. Tę ostatnią warto...

Notorycznie wciągasz brzuch, aby ukryć niechcianą oponkę i lepiej się prezentować? A może jesteś niezadowolona z jego wyglądu po ciąży? Rozwiązaniem...

Szukasz skutecznego sposobu na poprawienie kształtu swojej sylwetki oraz pozbycie się kilku nadprogramowych kilogramów i jednocześnie nie boisz się...

Taniec brzucha wydobywa i podkreśla największe walory kobiecości oraz jest świetnym sposobem na poprawę sylwetki, zwłaszcza uzyskanie talii osy...

Jeśli zastanawiasz się jakie ćwiczenia będą najlepsze na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha lub wyszczuplenie nóg, zwróć się o pomoc...

Mogłabyś bez końca oddawać się świetnej zabawie jaką niosą za sobą zajęcia z zumby, ale z przyjemnością urozmaiciłabyś standardowe treningi?...